Heilpflanzen Teil 1 – Arnika, Kamille und Linde
Heilpflanzen sind quasi unverzichtbar zum Überleben in der Wildnis. Gerade wenn der Körper noch nicht an das Outdoor-Leben gewöhnt ist und das Immunsystem sich …
Überleben
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Feuer machen Teil 2 – nasses Holz + Zunder herstellen
Es hat tagelang geregnet, euer gesammeltes Feuerholz ist nass geworden und ihr wollt trotzdem Feuer machen? Auch dafür gibt es Möglichkeiten. Als erstes solltet …
Wild Superfood Teil 1 – Brennnessel
Ein wahrhaft unterschätztes Gewächs ist die Brennnessel, hinter der weitaus mehr steckt als nur der brennende Schmerz, den sie beim Anfassen hinterlässt. Neben den …
Hitzschlag
Gerade bei heißem, feucht-schwülem Wetter und körperlicher Anstrengung kann es sehr schnell zu einem Hitzschlag kommen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit stellt der Körper die …
Sauerteig herstellen
…ist nicht nur sehr einfach, sondern auch sehr sättigend. Zutaten: Roggenmehl und lauwarmes Wasser 1/3 des Mehls wird zu einem flüssigen Teig angerührt und …