Gerade bei heißem, feucht-schwülem Wetter und körperlicher Anstrengung kann es sehr schnell zu einem Hitzschlag kommen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit stellt der Körper die Schweißproduktion ein, was meist die Ursache ist.
Wichtig ist es, den Hitzschlag früh genug zu erkennen. Ein hochroter Kopf, heiße, trockene Haut und ein taumelnder Gang sind einige Merkmale. Die Folge sind eine sehr hohe Körpertemperatur, die bis zur Bewusstlosigkeit führen kann.
Behandlung: Als allererstes den Betroffenen in den Schatten bringen. Kleidung öffnen und den Körper mit in Wasser getränkten Tüchern herunter kühlen. Zusätzlich Luft zufächern, damit der Verdunstungs-Effekt eintritt. Den Vorgang mehrmals wiederholen.
Bei Bewusstlosigkeit (wenn möglich) Hilfe holen. Den Betroffenen in die stabile Seitenlage bringen und lange ausruhen lassen. Regelmäßig Atmung überprüfen.
Vorbeugen kann man, in dem man sich mit einem Sonnenschutz, wie zum Beispiel einem Hut schützt.
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