Hitzschlag

Hitzschlag Gerade bei heißem, feucht-schwülem Wetter und körperlicher Anstrengung kann es sehr schnell zu einem Hitzschlag kommen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit stellt der Körper die Schweißproduktion ein, was meist die Ursache ist. Wichtig ist es, den Hitzschlag früh genug zu erkennen. Ein hochroter Kopf, heiße, trockene Haut und ein taumelnder Gang sind einige Merkmale. Die…

Sauerteig herstellen

Sauerteig herstellen… …ist nicht nur sehr einfach, sondern auch sehr sättigend. Zutaten: Roggenmehl und lauwarmes Wasser 1/3 des Mehls wird zu einem flüssigen Teig angerührt und (wenn vorhanden) in einen Topf mit Deckel gegeben.  Alternativ eignet sich dafür auch ein gebundener Ledersack. Dieses Gemisch wird ca. 48 Stunden bei 20-30 Grad stehen gelassen. Um diese…

Dehydration

Dehydration Dehydration ist nicht nur im Bereich Survival ein riesen großes Problem, sondern auch in unserer Stadt-Gesellschaft. Viele sind der Meinung, dass Kaffee, Limonade oder ähnliche Drinks den Flüssigkeitshaushalt auffüllen, dabei wirken sie eher harntreibend und führen zu Dehydratation. Die Symptome sind ein trockener Mund, Kopfschmerzen, dunkler Urin sowie Konzentrationsstörungen und Müdigkeit. Wie sie ensteht…

Wasser sammeln Teil 1 – Tau sammeln

Wasser sammeln Teil 1 – Tau sammeln Es gibt viele Arten in der Wildnis Wasser zu sammeln. Zu den einfachsten Möglichkeiten gehört das “Tau sammeln”. Dazu benötigt ihr nur ein Baumwolltuch (am besten einen Schal oder ein Kopftuch). Legt das Tuch auf eine nasse Wiese oder ins feuchte Moos und wartet bis es sich mit…

Feuer machen Teil 1 – mit einer Lupe

Feuer machen Teil 1 – mit einer Lupe Der wohl einfachste Weg an sonnigen Tagen ohne Feuerzeug und Streichhölzer Feuer zu machen ist wohl die Lupentechnik. Sammelt leicht brennbare Materialien in eurer Umgebung wie trockenes Laub oder kleine, sehr trockene Stöcke. Baut daraus einen kleinen Zunderhaufen im Sonnenlicht. Haltet nun die Lupe genau so zwischen…

Dreibein-Tipi

Dreibein-Tipi Ihr wollt ein Dreibein-Tipi bauen? Wir zeigen euch hier eine ganz einfache Anleitung wie ihr mit ganz wenig Materialien und ein wenig Geschick euer erstes eigenes Dreibein-Tipi bauen könnt. Ihr benötigt dafür folgende Materialien: mindestens 3 möglichst gerade, stabile Äste mindestens 3 Meter lang sollten sie sein Schnur Tarp, Plane, Tücher oder Folie Die…